アーユルヴェーダの「ギー」とは？ | コラム | 茨城県土浦市 つくば駅【古民家サロンBerry】

アーユルヴェーダの「ギー」とはどのようなものなのでしょうか。
「聞いたことがない」という方もいらっしゃいますよね。
本記事ではアーユルヴェーダで使われる「ギー」について紹介します。

▼アーユルヴェーダの「ギー」とは？
アーユルヴェーダに欠かせないものがバターオイルの1つである「ギー（Gee)」です。
ギーは不純物を取り除いた純粋な油で作られており、以下のような働きに期待できます。

・疲労や毒素を体から取り除く
・活力を高める
・消化を助ける
・記憶力をアップさせる

酸化しにくいギーは長期保存が可能です。
1日の摂取目安は大さじ1杯ほどであるため、無理なく取り入れられるでしょう。

■アーユルヴェーダの「ギー」を入手する方法
ギーは輸入雑貨店やインターネット通販で入手できます。
また無塩バターを鍋で加熱して溶かし、自分で作ることが可能です。
ギーは料理に使えるだけでなく、スキンケア用のオイルとして肌にも使えます。
体の内側・外側両方から取り入れると良いでしょう。

▼まとめ
不純物を取り除いた純粋な油である「ギー」にはさまざまな効果が期待できます。
心と体のケアを考えているのでしたら、ぜひアーユルヴェーダのギーを取り入れてみてくださいね。
アーユルヴェーダの施術が受けられるサロンをお探しでしたら、つくばの「古民家サロンBerry」が承っております。
古民家を活用した落ち着いた雰囲気がある店内で、ゆったりとした時間をお楽しみいただけますので、ぜひご利用ください。