DICTIONARY
用語集
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用語集

ダイエット

食事の量や質を管理したり、運動を行ったりすることによって、体重を減量することを指します。多くの方が痩せることだけを指すと誤解していますが、痩せている方が食事量を増やして体重を適正に戻すこともダイエットと言います。